Тренинг-интенсив
Для преодоления психо-эмоционального переедания и избавления от избыточного веса
Научно обоснованная методология
Концепция, основанная на научных данных, исследованиях и лучших практиках. Системность помогает четче контролировать процесс и достигать результат.
Целая система, концепция
Всё разложено по полочкам. Вы получите пошаговый алгоритм действий с формулами, протоколами, основанными на законах психологии и эффективном подходе "Реалотерапия".
Эффективные техники из 5000 часов практики
Метод, проверенный временем и реальными результатами, которые действительно работают.
Без диет, без запретов
Оставив любимую еду в рационе, вы будете худеть, не испытывая такого стресса, как раньше.
Концентрат знаний из 500 книг по психологии и РПП
Только самые ценные идеи и проверенные принципы, отобранные из сотен источников. Минимум воды — максимум пользы.
Сложно НЕ похудеть
Применяя данную систему, очень сложно умудриться не похудеть и не перестроить свой формат питания навсегда.
Всего 4 часа
Чтобы глубоко погрузиться в подход, который позволяет справиться с перееданием, вам не нужно идти в длительную терапию. За 4 часа вы узнаете всю методологию, будете знать, что делать и получите пользу.
Всё внимание вам
Тренинг проходит в онлайн формате, один на один со мной, из любого места планеты, которое Вам удобно.
Ведущая тренинга
Эксперт, профессионал,
практик со стажем 10 лет,
вхожу в ТОП-2 Реалотерапевтов мира
член Американской психологической ассоциации
практик со стажем 10 лет,
вхожу в ТОП-2 Реалотерапевтов мира
член Американской психологической ассоциации
- Светлана ВарфоломееваПсихолог-аддиктолог, специалист по работе с нарушением пищевого поведения10 лет практический стаж
личный опыт победы над своим РПП
личный опыт победы над своим алкоголизмом
Программа тренинга
Как строится интенсив
1 блок (55 минут)
1 блок (55 минут)
Сбор анамнеза
Знакомство, вводная информация
ОС и уточнение по формам (при необходимости)
Реестр ОПС по всем сферам
Диагностические техники, практики
ОС и уточнение по формам (при необходимости)
Реестр ОПС по всем сферам
Диагностические техники, практики
7 минут
7 минут
Перерыв
2 блок (55 минут)
2 блок (55 минут)
Психобразование в подходе «Реалотерапия»
Истинная причина лишнего веса
Ппсихологические причины и признаки ЭП
Спектр ОПС
Причины ОПС
Протокол в подходе "Реалотерапия"
Алгоритмы снижения интенсивности ОПС
Модификация установок "пищеголика"
Практика, алгоритм
Ппсихологические причины и признаки ЭП
Спектр ОПС
Причины ОПС
Протокол в подходе "Реалотерапия"
Алгоритмы снижения интенсивности ОПС
Модификация установок "пищеголика"
Практика, алгоритм
7 минут
7 минут
Перерыв
3 блок (55 минут)
3 блок (55 минут)
Новый взгляд на «пищевую зависимость»
Что такое РПП на самом деле?
Цели, мотивы, точка выбора
Техника "УЛА"
Целебная вербальная конструкция
Непищевые функции еды
Эффективное поведение в зонах риска
Проработка психологических факторов, заставляющих переедать
Распознавание провокаторов и сигналов
ЛК "пищеголика"
Практика
Цели, мотивы, точка выбора
Техника "УЛА"
Целебная вербальная конструкция
Непищевые функции еды
Эффективное поведение в зонах риска
Проработка психологических факторов, заставляющих переедать
Распознавание провокаторов и сигналов
ЛК "пищеголика"
Практика
7 минут
7 минут
Перерыв
4 блок (55 минут)
4 блок (55 минут)
Нутрициологические хитрости питания
Как до сыта разнообразно питаться и худеть
Какой ООВ для здорового ИМТ
Нюансы кбжу, состав тарелки
Секреты питания, чтобы усилить сжигание
Почему для похудения спорт не обязателен.
Процедуры, усиливающие сброс веса.
Как изменив отношение к себе, получить силы и опору.
Истинные смыслы и ценности.
Транзактный анализ при ОПС
Транс-медитация
Задания, рецепты
Вопросы
Какой ООВ для здорового ИМТ
Нюансы кбжу, состав тарелки
Секреты питания, чтобы усилить сжигание
Почему для похудения спорт не обязателен.
Процедуры, усиливающие сброс веса.
Как изменив отношение к себе, получить силы и опору.
Истинные смыслы и ценности.
Транзактный анализ при ОПС
Транс-медитация
Задания, рецепты
Вопросы
7 дней
7 дней
Перерыв
5 блок (55 минут)
5 блок (55 минут)
Обсуждение вопросов, сложностей, с которыми столкнулись в течение самостоятельной недели
Разбираем все, что не понятно
Что не получается
Объясняю почему не получается
И что с этим делать
Чтобы система заработала!
Что не получается
Объясняю почему не получается
И что с этим делать
Чтобы система заработала!
В конце тренинга
Вы получите!
полное видео данного интенсива, все материалы, формы, чеклисты, которые вы сможете смотреть, использовать каждый день или когда будет необходимо.
Мое образование
У меня полное высшее психологическое образование, множество дополнительных повышений квалификации и более 5000 часов практики.
8500 часов
Тюменский Государственный Институт
Педагог-психолог, факультет Психологии
172 часа
МГУ им. Ломоносова
Терапия принятием и ответственностью
120 часов
Stanford
Психология зависимости и реабилитация
400 часов
ИСО
Практический психолог. Реалотерапевт по методу Михаила Хорса
500 часов
Международный университет цифровой экономики и технологий
Супервизор
160 часов
Московский институт психоанализа
Психология пищевого поведения
Отзывы
Стоимость
участия в тренинге-интенсиве
37 000 руб.
60 000 руб.
4-х часовой интенсив с психолого-педагогическим
подходом при РПП, видео интенсива, материалы,
формы, протоколы, аудио/смс поддержка
в течение 1 недели и дополнительная
консультация через 7 дней.
подходом при РПП, видео интенсива, материалы,
формы, протоколы, аудио/смс поддержка
в течение 1 недели и дополнительная
консультация через 7 дней.
Хочу записаться!
ПРИНЦИПЫ,
которых я придерживаюсь в работе
- НейтральностьНе сужу, не навязываю01
- ПониманиеНе критикую, не ругаю, не поучаю02
- ЗаботаОтношусь с полным принятием03
Гарантия пользы и результата
Я настолько уверена в подходе, что готова вернуть 50% стоимости*
*Условия:
После окончания 4х часового интенсива,
не ранее, чем через 24 часа и не позже,
чем 36 часов, Вы мне сообщите, что вообще
не получили никакой пользы и потратили свое время зря.
В течение 2-х дней я верну вам 50% стоимости.
*Условия:
После окончания 4х часового интенсива,
не ранее, чем через 24 часа и не позже,
чем 36 часов, Вы мне сообщите, что вообще
не получили никакой пользы и потратили свое время зря.
В течение 2-х дней я верну вам 50% стоимости.
Напишите свои контакты,
и с вами свяжутся для оплаты и записи на прием
"Я даю согласие на обработку моих персональных данных."
