Персональный тренинг-интенсив
Для преодоления психо-эмоционального переедания и избавления от избыточного веса
Кому подойдет?
если более 4-х совпадений,
то интенсив Вам точно поможет
  • Устали от диет и запретов
    В жизни постоянные качели: то лишения, диеты, запреты на последних остатках резервов силы воли, то опять срывы и переедание.
  • Не любите спорт
    Заставляете себя заниматься ненавистным спортом, чтобы добиться заветной цифры на весах. Или избегаете его.
  • Стресс в жизни
    Тревога, страх за будущее, недовольство собой, разочарование и вина за прошлое и другие негативные эмоции постоянно держат в напряжении.
  • Чувство вины после переедания
    Постоянные эпизоды переедания вызывают чувство вины, вы даете обещание больше не переедать, но опять срываетесь и опять злость и чувство вины.
  • Еда для Вас самое яркое удовольствие в жизни
    Среди всех смыслов, активностей, интересов, еда занимает центральное место. Вас не вдохновляют блага природы и цивилизации, которые многим людям на Земле, недоступны.
  • Нет времени для длительной терапии
    Вам недостает системных, научных знаний, четких инструкций и профессиональной информации о психологических и физиологических аспектах, которые можно начать применять, чтобы не переедать, но нет возможности найти время на десятки консультаций в плотном графике.
Персональный тренинг-интенсив
по методу «Реалотерапия» Михаила Хорса
для решения психологических причин избыточного веса и опираясь на мировые
стандарты диетологии для ликвидации физиологических причин переедания
Научно обоснованная методология
Психологический подход «Реалотерапия», основанный на научных данных, исследованиях и проверенных мировых практиках. С помощью пошаговой концепции и алгоритма легче контролировать процесс и достигать результат.
Эффективные техники из 5000 часов практики
Метод, проверенный временем и реальными результатами, которые непременно могут быть и у Вас.
Без диет, без запретов, без стресса
Оставив любимую еду в рационе, питаясь по определенной системе, Вы будете худеть, не испытывая такого стресса, как раньше.
Концентрат знаний из 500 книг по психологии и РПП
Только самые ценные идеи и проверенные принципы, "отжим" из сотен источников. Минимум воды — максимум пользы.
Сложно НЕ похудеть
Применяя данную систему, очень сложно умудриться не похудеть и не перестроить свой формат питания и мировосприятия в целом.
Всего 4 часа
Чтобы глубоко погрузиться в подход, который позволяет справиться с перееданием, Вам не обязательно идти в длительную терапию. За 4 часа вы узнаете полностью всю методологию похудения в подходе "Реалотерапия".
Более 1000 человек
Столько людей уже открыли для себя наш метод и начали преображать свою жизнь и тело под чутким руководством. Присоединяйтесь к тем, кто уже на пути к своей лучшей версии!
Всё внимание Вам
Тренинг проходит в онлайн формате вживую, один на один со мной, из любого места планеты, которое Вам удобно. Задавайте любые вопросы, уточняйте, делитесь тем, что для Вас важно.
Освойте психологию стройности навсегда
Не диеты, а изменение мышления
Ведущая тренинга
Эксперт в задаче РПП,
практик со стажем 10 лет,
вхожу в ТОП-3 Реалотерапевтов мира
член Американской психологической ассоциации
  • Светлана Варфоломеева
    Психолог-аддиктолог, специалист по работе с нарушением пищевого поведения
    10 лет практический стаж и
    личный опыт победы над своим РПП
Программа интенсива
1 блок (55 минут)
1 блок (55 минут)
Сбор анамнеза
Знакомство, вводная информация
ОС и уточнение по формам (при необходимости)
Реестр ОПС по всем сферам
Диагностические техники, практики
7 минут
7 минут
Перерыв
2 блок (55 минут)
2 блок (55 минут)
Психобразование в подходе «Реалотерапия»
Истинная причина лишнего веса
Психологические причины и признаки ЭП
Спектр ОПС
Причины ОПС
Протокол в подходе "Реалотерапия"
Алгоритмы снижения интенсивности ОПС
Модификация установок "пищеголика"
Практика, алгоритм
7 минут
7 минут
Перерыв
3 блок (55 минут)
3 блок (55 минут)
Новый взгляд на «пищевую зависимость»
Что такое РПП на самом деле?
Цели, мотивы, точка выбора
Техника "УЛА"
Целебная вербальная конструкция
Непищевые функции еды
Эффективное поведение в зонах риска
Проработка психологических факторов, заставляющих переедать
Распознавание провокаторов и сигналов
ЛК "пищеголика"
Практика
7 минут
7 минут
Перерыв
4 блок (55 минут)
4 блок (55 минут)
Нутрициологические хитрости питания
Как до сыта разнообразно питаться и худеть
Какой ООВ для здорового ИМТ
Нюансы кбжу, состав тарелки
Секреты питания, чтобы усилить жиросжигание, не сжигая свои силы
Почему для похудения спорт не обязателен
Процедуры, усиливающие сброс веса
Как изменив отношение к себе, получить силы и опору
Истинные смыслы и ценности
Транзактный анализ при ОПС
Транс-медитация
Задания, рецепты
Вопросы
7 дней
7 дней
Перерыв
5 блок (55 минут)
5 блок (55 минут)
Обсуждение вопросов, сложностей, с которыми столкнулись в течение самостоятельной недели
Разбираем все, что не понятно
Что не получается
Объясняю почему не получается
И что с этим делать
Чтобы система заработала!
В конце тренинга
Вы получите!
полное видео данного интенсива, все материалы, формы, чеклисты, которые вы сможете использовать в своих личных целях в любое время.

Мое образование
У меня полное высшее психологическое образование, множество дополнительных повышений квалификации и более 5000 часов практики.
8500 часов
Тюменский Государственный Институт
Педагог-психолог, факультет Психологии
172 часа
МГУ им. Ломоносова
Терапия принятием и ответственностью
120 часов
Stanford
Психология зависимости и реабилитация
400 часов
ИСО
Практический психолог. Реалотерапевт по методу Михаила Хорса
500 часов
Международный университет цифровой экономики и технологий
Супервизор
МГУ им. Ломоносова
Прикладная психология и нейробиология
160 часов
Московский институт психоанализа
Психология пищевого поведения

Если получилось у меня, то может получиться и у тебя!
У людей с пищевой зависимостью очень много общего в анамнезе.
Я сама прошла этот путь и знаю, что избавиться от "пищеголизма" без диет, лишений, запретов, изнурительного спорта — абсолютно реально.
И многие клиенты в этом тоже убедились.
И я помогу тебе тоже
Отзывы
Стоимость
участия в тренинге-интенсиве
33 000 руб.
50 000 руб.
4-х часовой персональный интенсив, передача психолого-педагогического метода "Реалотерапия" при "пищеголизме" видео интенсива, материалы,
формы, протоколы + аудио/смс поддержка в течение 1 недели + дополнительная
консультация через 7 дней.
(100% предоплата при бронировании сеанса)
Хочу записаться!

Здоровое пищевое поведение - это разнообразный рацион без запретов и лишений, а так же приемы пищи без боли от переедания


Вы стоите на пороге перемен.
Почему бы не открыть дверь прямо сейчас?

Вы ведь устали жить в крайностях и постоянной борьбе — то бояться еды, то превращать её в культ?

Неужели вам не хочется, чтобы питание наконец стало источником энергии и радости, а не постоянного напряжения и вины?

Этот тренинг-интенсив создан, чтобы помочь вам:
  • справиться с перееданием и освободиться от постоянного чувства тяжести;
  • понять ошибки, которые мешали вам худеть и не поправляться опять;
  • наладить здоровые отношения с едой, чтобы она приносила радость, пользу и удовольствие, а не управляла вашей жизнью;
  • обрести лёгкость в теле, уверенность и внутреннюю гармонию.
Не откладывайте на потом!
Начните прямо сейчас и сделайте шаг к жизни, где вы почувствуете себя свободнее и счастливее.
ПРИНЦИПЫ,
которых я придерживаюсь в работе
  • Нейтральность
    Не сужу, не навязываю
    01
  • Понимание
    Не критикую, не ругаю, не поучаю
    02
  • Забота
    Отношусь с полным принятием
    03
  • Отдавать
    больше, чем ожидают
    04
Гарантия пользы и результата
Я настолько уверена в подходе, что готова вернуть 50% стоимости*

*Условия:
После окончания 4х часового интенсива,
не ранее, чем через 24 часа и не позже,
чем 36 часов, Вы мне сообщите, что действительно
не получили никакой пользы и потратили свое время зря.
В течение 2-х дней я верну вам 50% стоимости.

Пробуйте!

«Тот, кто ищет миллионы, весьма редко, но
их находит. Тот, кто их не ищет, —
не находит никогда!»

— Оноре де Бальзак


Вопросы | ответы
Важная информация, чтобы получить максимальный результат
Напишите свои контакты,
и с вами свяжутся для оплаты и записи на прием
"Я даю согласие на обработку моих персональных данных."
Made on
Tilda