На вебинары я расскажу о самой основной причине психологических проблем в различных сферах жизни и ситуациях.
Партнер:
Что нам это даст?
Светлана:
Это знание позволит вам эффективнее решать многие жизненне и рабочие задачи. Потому, что вы узнаете о том, как не входить в интенсивные отрицательные состояния: тревога, страх, стыд, раздражение, гнев, ревность и другие.
Партнер:
Чем плохи интенсивные отрицательные состояния?
Светлана:
Негативные эмоции для человека - это норма. А вот их интенсивность - это самый главный фактор, который эмоционально выматывает и выжигает личность человека. Я расскажу о том, как не допускать интенсивность и не терять внутренние силы личности.
Партнер:
Но ведь у каждого человека индивидуальная ситуация. Разве существует универсальная формула для всех?
Светлана:
Да, ситуации и обстоятельства разные, но причина возникновения негативных эмоций и их интенсивности всегда одна. И на вебинаре я рассказываю об этом алгоритме на конкретных примерах.
«Международный Университет Цифровой Экономики и Технологий», специальность психолог — супервизор;
«МГУ, факультет психологии», Терапия принятием и ответственностью, 170 часов;
Темы вебинаров
Эмоциональная зависимость
Как распознать эмоциональную/любовную зависимость, научиться стабилизировать свое эмоциональное состояние, понять настоящую причину зависимости и освоить инструменты самопомощи.
Психология больших продаж
На вебинаре вы узнаете о психологических стопперах ограничивающих убеждениях, которые мешают эффективно вести переговоры и выполнять все этапы продаж. Секреты и стратегия для заключения крупных сделок.
Выгорание, прокрастинация, лень
Научитесь различать лень от прокрастинации. Освоите приемы самопомощи для увеличения эффективности без потери внутреннего ресурса, если у вас прокрастинация. Или найдете мотивацию и смыслы, если у вас обычная лень.
Как достойно выдержать праздники
Как справиться с эмоциональными "качелями" во время и после праздников, сохранить внутренние силы, энергию, настроение и не попасть в дофаминовую яму.
Самооценка и принятие себя
Как перестать мучиться из-за низкой самооценки и осознания, что вы в чем-то хуже других, принять и полюбить себя. Как сравнение себя с другими повернуть в выгодную, для себя, сторону, найти вдохновение и быть эффективнее.
Пищевая зависимость и лишний вес
Как определить пищевую зависимость, перестать переедать и заполнять пустоту личностных ресурсов "пищевыми наркотиками" - сладкое, мучное, жирное.
Узнай, как без потери эффективности, стать спокойнее, сохранять внутренние ресурсы, развивать силу воли и избавиться от деструктивного, саморазрушающего поведения.
Условия проведения вебинара
Skype/Zoom/Ваша платформа
онлайн
~ 40 минут выступление ~ 20 минут вопросы/ответы
Согласовать вебинар
минимум за 1-2 недели
Выбирайте тему релевантную вашим корпоративным задачам